สาเหตุอาการเจ็บคอ 4 ประเภท พร้อมวิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้อง
หากใครมีอาการเจ็บคอในช่วงนี้ ก็คงต้องมีระแวงกันบ้าง เพร […]
สุขภาพ บล็อกความรู้สุขภาพ คลินิกสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีแข็งแรง
4 กิจกรรมออกกำลังกาย ที่กักตัวอยู่บ้านก็มีสุขภาพดีได้
ในช่วงโควิดนี้ ก็มีทั้งคนที่ทำงานที่บ้าน หรือ WFH และมี […]
J-IceRn
26 กรกฎาคม 2021
5 อาหารบำรุงสุขภาพ ที่ควรทาน เมื่ออดนอน
ใครที่เป็นสายนอนดึกก็จะทราบดีว่า ตื่นเช้ามาจะมีอาการเบล […]
J-IceRn
25 กรกฎาคม 2021
อาการปวดหัวมีทางแก้ สาเหตุปวดหัวแบบต่างๆ มีอะไรบ้างไปดูกัน
อาการปวดหัวนั้นเป็นได้ทุกคน และเกิดขึ้นทุกวัน อาการปวดห […]
J-IceRn
24 กรกฎาคม 2021
4 สมุนไพรไทยต้านโควิด ลดความเสี่ยงและช่วยบรรเทาอาการได้ดี
ประเทศไทยในปัจจุบัน ยังพบกับวิกฤตโรคระบาด โควิด-19 อีกท […]
J-IceRn
23 กรกฎาคม 2021
แนะนำ 3 เครื่องออกกำลังกายในฟิตเนส ที่เบิร์นไขมันได้ดีเกินคาด
การเข้าฟิตเนสสำหรับมือใหม่ อาจจะดูเป็นเรื่องยาก หรือบาง […]
J-IceRn
17 กรกฎาคม 2021
เคล็คลับออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่ ทำยังไงให้เห็นผลจริง
การออกกำลังกายทำให้สุขภาพและร่างกายมีความแข็งแรง และนอก […]
J-IceRn
15 กรกฎาคม 2021
อาการปวดท้อง 5 แบบ สัญญาณอันตรายที่ควรรีบไปพบแพทย์ โดยด่วน
อาการปวดท้อง แทบจะเป็นอาการที่ทุกๆคนเคยประสบพบเจอ และอา […]
J-IceRn
14 กรกฎาคม 2021
5 วิตามินซี แบรนด์ยอดนิยม ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดร้านสะดวกซื้อ หาซื้อง่ายมาก!!
จริงแล้ววิตามิซีที่เราเห็นอยู่ท้องตลาดนั้นไม่ใช่วิตามิน […]
J-IceRn
13 กรกฎาคม 2021
ตรวจเช็คอาการโควิด 3 สายพันธุ์ ที่พบบ่อยที่สุดและวิธีสังเกตด้วยตัวเอง
โควิด-19 มีหลายสายพันธุ์ จากที่เมื่อก่อนมีเพียงแค่สายพั […]
J-IceRn
9 กรกฎาคม 2021
แนะนำ 5 ท่าโยคะง่ายๆ ท่าพื้นฐานที่เหมาะสำหรับมือใหม่
หากใครที่อยากเล่นโยคะ แต่ไม่มีพื้นฐาน ไม่มีความรู้เกี่ย […]
J-IceRn
1 กรกฎาคม 2021
10 ผลไม้ผิวขาวใส วิตามินสูงมาก ช่วยหน้าใส หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดไทย
ใครจะเชื่อว่าผลไม้ที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดไทยนั้น มีหลาย […]
